Wszystko znajdziesz na forum w odpowiednich tematach. Poczytaj trochę a będzie to dla Ciebie dużo jaśniejsze. Wystarczy poświęcić trochę czasu na forum przeglądając tematy.
Czytaj tematy podwieszone, tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.
10g wegli na kg? 20 czy 50g miesa w posiłku? proponuje poczytac tematy z juz poprawionymi jadlospisami i przyjrzenie sie jak powinny byc skomponowane posilki
ale posicik super:))) ale jest tu dzial humor na takie tematy:)) a takie rzeczy to dopiero po fakcie wychodza i wtedy mozesz plakac ze gosciowi polamales plecki ale skad przed walka mozesz wiedziec jaki bedzie final??no chyba ze jestes taki kosior ze wiesz ze gosciowi zlamiesz krympel to wtedy nie ma sprawy mozesz wybierac czy go porobic [...]
czyli jak widac jest to nieodpowiednie skoro nie ma zadnego przeloezenia na efekty, zobacz tematy podwieszone wszystko znjadziesz lacznie z treningiem domatora bo on tez moze byc nieprawidlowy
Na tym się nie robi cykli-poczytaj tematy podwieszone tutaj i w dziale odżywianie.
Witam. Dieta nieprawidłowa. Proszę czytać tematy podwieszone i wyciągać wnioski. Możesz również zdecydować się na indywidualną poradę dietetyczną opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Zajrzyj do działu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I poczytaj tematy podwieszone. Ten dział nazywa się "szybkie pytania" i jest przeznaczony na pytania niewymagające długich odpowiedzi.
Ale na miliony się sprzedaje. Poszukaj w dziale był jeden bądź dwa konkretne tematy o tej wersji metki.
Nie można odpowiedzieć na pytanie, trzeba wyśmiać i pojechać do końca. Przez takich ludzi nowi tworza ciągle nowe tematy "bo w starym nie pomogli" Spieprzaj dziadu z tego tematu.
staranny tak apropo bardzo mało osób ogólnie porusza tematy związane z koszykówką, a spytam z ciekawości, masz może jakieś ciekawe plany filmiki, na wyskok/triki i inne cudeńka, jak coś pisz
Jeśli chcesz odpowiadać na posty/tematy, musisz być zarejestrowanym użytkownikiem. Pozdrawiam.
Autorze tematu nie posiadasz podstaw...zajrzyj w tematy podwyzszone tam jest wszystko wyjasnione bo na takie pytania az ciezko odpowiadac
witaj zerknij na 2 nasze tematy, wszystko tam masz dokladnie opisane Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI__-t969992.html by maniak7000
heh co fakt to fakt A na marginesie to zawsze wchodze najpierw w "moje tematy" i stąd ta wtopa Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2006-12-19 23:13:36 Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2006-12-19 23:14:01
Dyskusje zwykle mają to do siebie że schodzą na poboczne tematy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Przejdź do działu odżywianie, poczytaj tematy podwieszone, ułóż dietę, następnie daj do sprawdzenia także w tym dziale. Następnie dział trening dla początkujących... Dieta z dodatnim bilansem kcal oraz odpowiedni trening, tylko w ten sposób możesz przybrać na masie, niema niestety cudownych pigułek na przyrost masy mięśniowej...
przeczytaj tematy z linku wyzej i na ich podstawie uloz plan lub wez gotowca, nastepnie wklej do sprawdzenia
Dieta, to nie tutaj A tak wogóle to poczytaj sobie na forum różne tematy, bo w h*j tego tutaj.
jak masz mnie obrażać to wyjdź, bo dyskutujemy tu na tematy zgoła nie polityczne.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
